Qui suis-je ?
Je suis Anaïs Gevaudan,
naturopathe et professeur de yoga.
Mais, je suis aussi passionnée par la nature, la terre et les grands espaces. Je parcours la France et le monde sur mon vélo ou en randonnée dès que j'en ai l'occasion.
J'ai une bonne hygiène de vie, alimentaire et physique et j'en suis fière car elle me permet d'être en bonne santé et de pouvoir avoir l'énergie nécessaire à toutes mes vadrouilles !
J'accompagne les sportifs (débutants ou confirmés) à s'épanouir dans leur pratique sportive au niveau physique, mental, nutritionnel tout en préservant leur corps dans la durée (mobilité, récupération, massages...)
Mes spécialisations de Naturopathie
J'accompagne toutes les personnes qui souhaitent partager un bout de chemin avec moi à retrouver un mieux-être physique et mental, par le mouvement, l'alimentation et la gestion du stress mais je suis spécialisée dans les domaines suivants :
Sport d'endurance
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Amélioration de la vitalité
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Nutrition et hydratation (générale, entrainements et compétition)
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Amélioration des performances
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Aide à la récupération
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Troubles digestifs et troubles du sommeil
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Prévention des blessures
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Gestion du mental, respirations
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Etirement, PPG et mobilité
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Troubles du comportement alimentaire et bigorexie
Ceux qui en parlent le mieux...
« Que ton alimentation soit
ta meilleure médecine »
« Le yoga est la cessation
des fluctuations du mental »